Cách giảm cân bằng mật ong

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản hiệu quả tại nhà bạn nên biết

Mật ong đã quá quen thuộc đối với chúng ta, ngoài công dụng làm đẹp da mật ong được xem như thần dược giảm cân giúp giảm mỡ rất tốt. Vậy cách giảm cân bằng mật ong bằng cách nào hiệu quả nhất? Cùng chuyên mục phương pháp giảm cân tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản hiệu quả

1. Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không?

Nhiều người cho rằng, mật ong có chứa một hàm lượng đường đơn lớn cũng như các chất khoáng và vitamin nên chỉ giúp tăng cân mà không giảm cân thì đó là một ý kiến sai lầm. Khoa học đã chứng minh việc cách giảm cân bằng mật ong cho hiệu quả tốt và an toàn.

Mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất khác nhau giúp tạo cảm giác no. Việc uống mật ong vào các bữa còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một lượng lớn mỡ dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả.

Cách giảm cân bằng mật ong
Cách giảm cân bằng mật ong giúp bạn đốt cháy một lượng lớn mơ dư thừa trong cơ thể

Xem thêm:

2. Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả không thể bỏ qua

– Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Không chỉ là cách giảm cân bằng mật ong nhanh chóng mà đây còn là công thức giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru hơn mỗi ngày.

Cách thực hiện:

– Giai đoạn 1: 3 ngày đầu tuần ăn đầy đủ bữa sáng và bữa trưa. Bữa tối không ăn mà uống 200ml nước ấm pha với 1 – 2 muỗng mật ong nguyên chất. Nếu thấy đói bạn tiếp tục uống mật ong để tạo cảm giác no.

– Giai đoạn 2: 4 ngày tiếp theo bạn chỉ ăn bữa sáng còn bữa tối và bữa trưa thì cắt giảm và sử dụng mật ong để thay thế.

Trong trường hợp đói quá hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi trong thời kỳ áp dụng cách giảm cân bằng mật ong, bạn có thể ăn nhẹ bằng trái cây, súp rau củ cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

LƯU Ý: Nên thực hiện cách giảm cân bằng mật ong này từ 1 – 4 tuần để thấy được hiệu quả bất ngờ. Không pha mật ong với nước nóng hoặc đun nóng mật ong cùng nước sẽ làm mất tác dụng giảm cân của mật ong.

– Bí quyết giảm cân bằng mật ong và chanh

Trong chanh có chứa axit tự nhiên và nhiều vitamin C rất tốt cho da. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng giảm béo rất tốt khi kết hợp với mật ong.

Cách thực hiện:

– Bước 1: Vắt chanh lấy nước cốt (khoảng 1 thìa canh)

– Bước 2: Hòa đều nước cốt chanh với mật ong theo tỷ lệ 2:1, chế tiếp 300ml nước sôi để nguội uống vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn tự nhiên.

LƯU Ý: Cần uống trước khi ăn sáng hoặc có thể dùng để thay bữa sáng sẽ làm tăng hiệu quả trong cách giảm cân bằng mật ong cho bạn.

– Cách giảm cân bằng mật ong và gừng

Cách giảm cân bằng mật ong với gừng được thực hiện khá đơn giản. Tuy nhiên, các bạn cần kiên trì và lựa chọn gừng tươi cùng mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

– Bước 1: 100g gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát hoặc đập dập.

– Bước 2: Cho 500ml nước và gừng vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút.

– Bước 3: Sau đó bạn tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi cho thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong và 1 muỗng cafe nước cốt chanh, sử dụng khi nước còn ấm.

LƯU Ý: Nên uống 2 cốc nước mật ong gừng vào buổi sáng sau khi thức giấc và buổi tối trước khi đi ngủ để hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả hơn trong cách giảm cân bằng mật ong này.

– Giảm cân nhanh bằng mật ong và nghệ

Nghệ và mật ong xuất hiện nhiều trong các công thức giúp tăng cân. Tuy nhiên, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với 1 tỷ lệ nhất định và thời điểm uống phù hợp thì lại trở thành cách giảm cân bằng mật ong an toàn tại nhà.

Cách thực hiện:

– Sáng: Trước khi ăn sáng khoảng 15 phút bạn uống 1 ly mật ong nghệ bằng cách phá 3 muỗng cafe bột nghệ với 100ml nước ấm và 1 muỗng cafe mật ong.

– Trưa: Trước bữa ăn 20 phút bạn uống 1 ly nước mật ong nghệ nhưng cần giảm số lượng tinh bột nghệ, chỉ dùng 2 muỗng bột nghệ + 1 muỗng mật ong + 100ml nước ấm.

Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần kết hợp cách giảm cân bằng mật ong với chạy bộ sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại eo thon, dáng ngọc.

LƯU Ý: Có thể thay thế bột nghệ bằng tinh bột nghệ để dễ uống hơn.

Cách giảm cân bằng mật ong
Cách uống nước mật ong quế vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ tăng khả năng trao đổi chất và đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa

– Mẹo giảm cân bằng mật ong và bột quế

Cách giảm cân bằng mật ong bằng cách uống nước mật ong quế vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ tăng khả năng trao đổi chất và đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa ở mọi bộ phận trên cơ thể và cung cấp nguồn năng lượng ổn định cho cơ thể.

Cách thực hiện:

– Bước 1: Trộn đều 1/2 muỗng cafe bột quế với 300ml nước nóng, để nguội.

– Bước 2: Sau khi nước quế đã nguội bạn cho thêm 1 muỗng cafe mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể sử dụng được.

LƯU Ý: Nên uống ngày 3 buổi sáng, trưa, tối trước khi ăn 15 – 20 phút để cho hiệu quả giảm mỡ đạt cao nhất.

Cách giảm cân bằng mật ong kết hợp cùng các nguyên liệu khác chỉ có tác dụng với những người có lượng mỡ thừa ít và mới hình thành. Vì vậy bạn nên kiên trì áp dụng trong thời gian dài để có hiệu quả cao nhất. Chúc bạn thành công!

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *